YIN YOGA
Un temps de pause pour retrouver son axe
Les séances de Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique récente, qui s'inspire de la médecine chinoise et le yoga traditionnel indien. C’est un yoga de la détente profonde, il s'agit de rester 3 ou 4 minutes dans chaque posture afin d'obtenir une détente musculaire, ligamentaire, mentale et émotionnelle.
Le Yin Yoga favorise le relâchement et non le faire. C'est un yoga qui travaille sur les couches profondes de notre être.
Le Yin Yoga nous invite à nous accueillir tels que que nous sommes, et non pas tels que nous voudrions être.
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Le Yin Yoga permet un relâchement total du corps et du mental, pour un total lâcher prise.
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Le Yin Yoga apaise le système nerveux, améliore le sommeil et et assouplit les articulations (notamment en cas de de fibromyalgie).
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Le Yin Yoga est une pratique très douce, qui permet aux énergies de circuler. On se reconnecte au corps. On apprend à mieux le connaître, un peu comme en méditation.
Horaires Yin Yoga
& bain sonore
Lundi : de 18h30 à 19h30
Ou sur RDV en cours particulier
Arrivée 10 minutes avant le début de la séance.
Tarifs Yin Yoga
Séance
16 €
En présentiel à Narbonne
Carte de 10 séances
(Valable 3 mois)
130 €
En présentiel à Narbonne
Toutes les séances se déroulent à Narbonne, au 10 Rue Francis Aston.
Groupe de 8 personnes maximum.
Tarif séance d’essai 13 €
« Un yoga très relaxant, tout en douceur dans lequel on prend tout le temps pour se reconnecter à soi et à son corps. Une vraie respiration. »
— Sandrine Solé, pratiquante YIN YOGA
Cours en visio.
Si vous ne pouvez pas vous joindre à nous à Narbonne, je propose mes cours de Yin Yoga en replay. Vous bénéficiez ainsi de tous les bienfaits de cette pratique douce et apaisante.
A votre rythme, de chez vous, suivez toutes les séances de Yin Yoga, à l’horaire qui vous convient le mieux. Je me tiens à votre disposition pour toute question concernant la séance.